Une oro, gizonezkoak ez zeuden konforme beren organo genitalaren tamainarekin. Hori gertatzen da gehienetan pentsamendu inkontzientean oso errotuta dagoelako "zakil ona zakil handia" dela. Tamainan gizonezkoen ezaugarri bikainak dituzten gizonek bakarrik dakite organo intimo handi batek ez dituela ohean arazoak arintzen eta batzuetan sortzen dituela. Baina gizonezko gehienak zakilaren tamaina maximoa lortzeko ahalegina egiten dute hainbat teknika eta ariketa erabiliz.
Teknika egokiaren arabera, horrelako ariketak seguruak, erabilgarriak dira eta etxean arrakastaz egin daitezke.
Zakila entrenamenduak
Zakilaren tamainan eragiteko metodo guztiak hiru talde nagusitan eta baldintzapean banatu daitezke:
- Eragina perineoaren muskuluetan eta zakila eta eskrotoa inguratzen duten ehunetan.
- Hardware teknikak.
- Zakila handitzeko ariketak.
Azpimarratu behar da, metodo horiek segurutzat jotzen diren arren, arauen arabera egin behar direla eta medikuaren azterketa eta jarraibideen ondoren egin behar direla. Orduan, horien onura nabarmenak izango dira eta gizon baten osasun intimoa ez da kaltetuko.
Zakila handitzeko ariketak nola egin
Zakila handitzeko ariketak aurretik prestatutako organo batean bakarrik egiten dira. Kiroletan aurreko muskulazioak indarrerako prestatzeko beroketa egiten denaren oso antzekoa da. Hemen dena helburu berdinekin egiten da.
Ariketak hasi aurretik, zakila eskuoihal bero eta heze batekin berotzen da, gero lehorrean garbitu egiten da. Klaseak genital guztiz erlaxatu eta partzialki tenteetan egiten direnetan banatzen dira. Eskuoihal beroa erabiltzeaz gain, zakila ariketa fisikoetarako prestatu dezakezu krema gel intimo batekin igurtziz.
Perineoaren muskuluen entrenamendua edozein momentutan egin daiteke, besteentzat ikusezinak baitira eta emakumeentzako Kegel ariketen oso antzekoak baitira. Ariketa horien esanahia perineoaren eta organo genitalen muskuluak indarrez uzkurtzea da, gizona gernua uzten saiatuko balitz bezala. Ugalketa-sistemaren egoeran oso eragin onuragarria du, prostatako barne masaje leuna egiten du eta odolaren, linfa eta sexu-jariaketa gelditzea ekiditen du.
Zakilaren ariketa mota ugari daude, baina eraginkorrenak hauek dira:
- Luzatzen. Zakila ez tente bat burutik 5 segundoz urruntzen da burutik, gero gauza bera gertatzen da alboetan. Zakila zuzendu behar duzu neurriz kanpoko ahaleginik egin gabe, zeure buruari mina eragin gabe.
- Biribilean luzatzen. Lehenengo ariketan bezala, zakila buruak hartzen du eta 5 segundo luzatzen da gora eta aurrera. Ondoren, posizio honetatik, biraketak egiten dira zirkulua erlojuaren orratzen norabidean, 5 segundotan ere tira eginez. Ikastaroak 25 biraketa ditu etenaldi labur batekin odol zirkulazioa normaltasunera itzultzeko.
- Eserita dagoen bitartean luzatzen. Erekzio partzialarekin egiten da, zakila ipurmasailetara itzultzen da eta, ondoren, emeki eseri behar duzu. Prozedurak luzatzen laguntzen du, baita zakila loditzen ere.
- Jelqing. Zakilaren "hazkundea" sustatzen duen teknika berezia da Jelqing. Kanpora, behia jezteko prozesuaren antzekoa da, eraztun batek lotutako hatz lodia eta erakuslea erabiliz egiten da. Zakilaren oinarria eraztun batez estaltzen dute eta poliki-poliki "tira" egiten dute zakilaren ardatzetik glandaraino. Eskua aldatuz, errepikatu ekintza. Prozedura etenik gabe egiten da gutxienez 5 minutuz.
Zakilaren hazkundea suspertzeko modu asko daude eta guztiek dute bizitzeko eskubidea, baina osasun intimoa kaltetzen ez badute eta gizonari mina eta ondoeza eragiten ez badiote.
Klaseen abantailak
Zakila handitzeko ariketak bere forma eta tamaina zuzentzen laguntzeaz gain, hainbat funtzio eragiten dituzte. Haien laguntzarekin emaitza hauek lor ditzakezu:
- Eraikuntza iraunkor eta egonkorra estimulatu;
- Lortu kalitate handiko potentzia adineko adinean ere;
- Eiakulazio bizkorra kentzea eta sexu harremanak denbora egokian luzatzea;
- Harremanen arteko tarteak murriztu;
- Sexu egoera fisikoa handitu.
Teknikak laguntza esanguratsua eskaintzen du termino psikologikoetan, hainbat "besarkada" eta konplexu ezabatuz, zakilaren tamaina nahikoa eta benetakoa baita.